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投稿者プロフィール

LISAモデル、ヨガインストラクター。

モデル、ヨガインストラクター。
雑誌モデル時代に出会ったヨガにはまり、公認インストラクターとなりました。
心もカラダも美しく、自然体をモットーに♡
本当にためになる、ビューティー＆ダイエット情報を発信していきます。

LISA一覧

- 2016/4/7
- 美容ダイエットコラム
Reebok　EASYTONE 「リーボックイージートーン」は、足や膝を悪くする！？間違った歩き方で怪我人続出中！

こんにちはLISAです♡ 今日の雨で桜も散ってしまい、ちょっと切ない気分の今日この頃です。これから春ですし、温かくなるのでそろそろジョギングを始めようかなと運動をスタートさせたい時期ですね。 …
- 2016/3/25
- 美容ダイエットコラム
たった10秒で首のシワ・たるみが消える！？自宅ですぐできる簡単ブラッシング若返り美容法！

こんにちは　LISAです♡ 今日は自宅の近所で、サクラが満開になっていました。早く咲く桜もあるんですね。梅かな？っと思いましたが、植木のネームプレートにサクラと書いてありました。まだ…
- 2016/3/4
- 美容ダイエットコラム
海外セレブ愛用食！ヘンプシードとは？スーパーフードと呼ばれる理由を徹底調査♡美容＆健康両方を手に入れる最新美容♪

海外セレブ愛用食！ヘンプシードとは？スーパーフードと呼ばれる理由を徹底調査♡ 最近では、オーガニックストアやコンビニでチアシードが入っているドリンクやフードが売られているなど【～シード】っていう…
- 2016/1/26
- 美容ダイエットコラム
今話題の1日30回スクワットで求愛殺到！丸いお尻になれる方法！ジム、エステ不要！自宅で簡単に美尻を手にいれる！

こんにちは♡LISAです。今回、ご紹介するのはアメリカで大流行の1日30回スクワットでヒップアップ！年々、身体の筋肉も衰え胸のたるみやお尻のたるみが気になりますね。お尻のたるみが3ｃｍアップするだけで…
- 2015/12/25
- 美容ダイエットコラム
お茶一杯で約23倍の乳酸菌を摂取できる！美肌・インフルエンザ・便秘・花粉症にオススメ！さらに美肌効果も

こんにちは♡LISAです。ますます、冷え込んできましたね。インフルエンザ予防はもうしましたか？最近のインフルエンザは種類も増え、高熱が出ていなくてもインフレンザにかかっていることもあります。 …
- 2015/12/1
- 美容ダイエットコラム
10秒つま先跳びで最短美脚方法とは！？費用0円！検証データあり！ケニア人と日本人の脚の太さの差とは？スーパーモデル級の脚を手に入れる！

こんにちは♡LISAです。雪が降り始めている地域もあり、本格的に冬になりましたね。冬になるとどうしても、外で運動というのは億劫になってしまいますよね。そこで今日は、冬の運動不足も解消するだけでなく…
- 2015/11/4
- 美容ダイエットコラム
バストだけを大きくするツボ！自宅で0円簡単豊胸♡押すだけでみるみる育つ！さらに生理痛・生理不順・更年期障害も改善♡

こんにちは♡LISAです。日に日に寒くってきましたね。冷え性さんには厳しい冬到来。。。。私も冷え性なので、家では温かいレッグウォーマーとファーのルームシューズを履いてしのいでいます…
- 2015/10/29
- 美容ダイエットコラム
魔法のこめ油♡血管年齢30歳若返る！？動脈硬化防止＆酸化防止でアンチエイジング効果！ＴＶで話題の最新美容健康法♡

血管年齢30歳若返る！？魔法のこめ油♡ こんにちは♡LISAです。秋晴れの気持ちがいい季節ですね。先日今年初鍋をしました。ヘルシーだけど、…
- 2015/10/22
- 美容ダイエットコラム
セルライトを潰すのはNG！スラリ美脚をつくる正しいマッサージ法♡

スラっとした脚は、女性であれば誰もが憧れますよね。 LISAも20代前半と比べると、ヨガをしても特に下半身のお肉がとれにくくなり日々ローラさんのインスタグラムを見て、あまりのスタイルの良さに羨望のた…
- 2015/10/20
- 美容ダイエットコラム
たんぽぽ白鳥さんも成功した【酵水素ダイエット】とは？

話題の酵素+水素ダイエット♡ 最近テレビや雑誌で見かける酵水素ダイエットたんぽぽの川村エミコさん・白鳥久美子さん・小阪由佳さんが【酵水素328選】で 3か月で劇的なダイエットに成功されましたね。痩…